选择合适的电脑桌高度对于保持良好的坐姿和减少身体疲劳至关重要。根据人体工程学原则，以下是一些关于电脑桌高度的建议：

显示器高度 ：显示器上边缘应低于眼高平面，建议显示器顶部与眼睛齐平或略低，以减少颈部的疲劳。

桌子高度

一般成年人：

标准的电脑桌高度大约在65到75厘米之间，这个范围内的高度可以适应不同身高的用户，并且允许他们将手臂放在桌面上时保持肘部呈90度角。

身高不足160cm：电脑桌的高度应该在60cm到70cm之间，以便颈椎和腰椎能够保持自然的姿势。

身高在160cm到170cm之间：电脑桌的高度应该在70cm到75cm之间，以更好地保护身体健康。

身高在170cm到180cm之间：电脑桌的合适高度应该在75cm到80cm之间，以减轻长时间使用电脑带来的不适感。

身高超过180cm：电脑桌的高度应该在80cm到85cm之间，以保持颈椎和腰椎的自然姿势。

椅子高度

椅子高度最低不得低于38厘米，最高不宜超过43厘米。最好选择可调节高度的座椅，让小腿和大腿成自然90度或者稍微小于90度，脚跟不离开地面。

综合建议

可调节高度的座椅：由于每个人的身高会有不同差别，建议购买可调节高度的座椅，或者定制符合自己身高的固定扶手座椅。

人体工学设计：确保桌子和椅子的高度搭配合理，以保持正确的坐姿和书写姿势，避免长时间使用电脑带来的不适感。

综上所述，最佳的电脑桌高度应根据个人的身高和使用习惯来选择，以确保舒适和健康的姿势。一般来说，65到75厘米的高度范围是一个较为理想的起点，但可以根据具体情况进行适当调整。