电脑的流畅度受多种因素影响，包括硬件配置、系统优化、运行的程序等。以下是一些关于电脑流畅度的参考标准：

CPU使用率

一般情况下，不运行任何程序时，CPU使用率应在0%到3%之间。

运行大型程序如3D游戏或视频编辑时，CPU使用率可能会达到60%甚至更高，但应确保游戏或软件的帧率（FPS）在60帧/秒（fps）以上，以保证流畅度。

内存使用率

不运行任何程序时，内存使用率应在20MB以下。

运行大型程序时，内存使用率可能会达到500MB到1GB，甚至更多。如果内存使用率过高，可能需要关闭一些不必要的程序以释放内存。

开机时间

XP系统应在60秒内完成开机。

Windows 7和Windows 8系统应在30秒内完成开机。

Windows 10系统应在20秒内完成开机。

游戏性能

游戏的流畅度主要取决于帧率（FPS），一般建议FPS大于等于60帧/秒。

延迟（ping值）也是重要指标，通常在30-60毫秒之间为佳。

其他因素

系统优化、病毒和木马的检查、驱动程序的更新等也会影响电脑的流畅度。

建议

定期清理：定期清理不必要的程序和服务，释放内存和CPU资源。

更新驱动：确保所有硬件设备的驱动程序都是最新的，以获得最佳性能。

检查病毒：定期进行病毒和木马的扫描，确保系统安全。

升级硬件：如果电脑配置较低，考虑升级CPU、内存或显卡等硬件，以提高性能。

根据以上信息，你可以根据自己的电脑配置和使用情况来判断其流畅度是否正常。如果发现电脑运行缓慢，可以从上述方面进行排查和优化。