电脑C盘作为系统盘，存放操作系统和常用软件，推荐分配的空间为 100GB - 200GB。这个容量范围可以较好地平衡系统运行和存储需求，同时考虑到未来可能的系统更新和软件安装。

对于普通办公用户，文档类数据每月增长约10GB-20GB，因此一个100GB-200GB的分区用于存储文档是比较合理的。此外，如果用户不打算将软件装在C盘，C盘分区可以设置为60到80GB，但建议预留充足一点的空间，以防未来空间不足。

综合考虑，对于大多数用户来说，100GB - 200GB的C盘空间是一个比较合适的选择，既能满足系统运行的需求，又能有足够的空间来存储个人文件和数据。当然，具体的分区大小还应根据个人的使用习惯和需求进行调整。