电脑充电板的功率需求主要取决于笔记本的 品牌、型号以及具体配置。以下是一些常见的情况和建议：

普通配置的笔记本电脑

充电器功率一般在65瓦左右。

高性能或游戏笔记本

充电器功率可能更高，通常在90瓦、120瓦甚至200瓦以上。

对于一些高端游戏本，如配备RTX 4090显卡的笔记本，充电需求可能需要在100瓦到240瓦之间，具体取决于其显卡配置和处理器性能。

办公用途

如果主要用于办公，一般20W至100W的充电器即可满足需求。

便携充电器通常用在商务本上，部分支持PD协议的高性能电脑也可以使用便携充电器，只是无法发挥最优性能。

综合建议

对于普通配置的笔记本电脑，65W的充电器通常足够使用。

对于高性能或游戏笔记本，建议选择90W或更高功率的充电器，以确保充电速度和效率。

如果需要携带电脑外出，可以考虑携带一个100W或更高功率的氮化镓充电器，但需要确保电脑支持C口充电。

综上所述，选择电脑充电板时，应根据自己的笔记本配置和使用需求来选择合适的功率。如果不确定具体需求，可以选择一个中等功率（如100W）的充电器，以应对大多数情况。