联想电脑的内存容量选择主要取决于用户的具体需求和用途。以下是一些针对不同需求的建议：

日常办公与轻度娱乐

8GB或16GB内存通常已经足够满足日常办公需求，如文字处理、表格制作、网页浏览以及偶尔的视频观看。如果需要更流畅的多任务处理体验，建议选择16GB内存。

在线学习与视频会议

在远程学习和在线会议的普遍化背景下，除了基本的办公软件，很多用户还需要使用在线学习平台和视频会议工具。因此，16GB内存能够显著提高多任务处理能力，避免卡顿和掉线。

游戏娱乐

对于游戏玩家来说，8GB内存能够运行主流网络游戏，但如果希望获得更顺畅的游戏体验，选择16GB内存是明智的选择。

专业工作与创作

对于图形设计、视频剪辑等专业创作活动，简单的项目需要32GB内存，而复杂的3D建模与动画制作则建议使用64GB或更高容量的内存。

高性能需求

对于需要高性能计算的联想电脑，如联想小新Pro 14 2024，最高可选32GB双通道内存，能够满足专业用户和高需求群体的需求。

建议

一般用户：如果主要用于日常办公和轻度娱乐，8GB内存即可满足需求；如果需要处理多任务或进行在线学习，建议选择16GB内存。

游戏玩家：16GB内存是基本要求，如果预算允许，32GB内存将提供更好的游戏体验。

专业用户：对于图形设计和视频剪辑等高性能需求，建议选择32GB或更高内存。

在购买联想电脑时，建议考虑到未来的需求，并选择一台能够升级内存的机型，以便在未来需要时能够方便地进行内存扩展。