电脑显卡的色调设置并没有一个固定的合适值，因为它受到多种因素的影响，包括个人视力、使用环境、显示器类型和设置等。以下是一些建议，帮助你找到最适合自己的色调设置：

默认设置：

许多显示器的出厂设置是最佳的，因此如果你不确定如何设置，可以先恢复出厂设置。

个人喜好：

色调的设置很大程度上取决于个人的视觉偏好。你可以尝试不同的色调值，看看哪种颜色让你感觉最舒适。一般来说，50%到80%的饱和度范围是一个不错的起点。

使用场景：

如果你在观看影片或玩游戏，可能需要更高的饱和度来增强颜色的鲜艳度。而在进行图形设计或文档编辑时，较低的饱和度可能更合适，以减少眼睛疲劳。

显示器校准：

使用色彩管理工具进行显示器的校准，可以确保显示器的颜色表现更加准确。这通常包括调整亮度、对比度和色调等参数。

自动调节：

许多现代显示器支持自动调节功能，可以根据环境光线和内容自动调整亮度和对比度，这可以节省时间和精力。

参考标准：

有些显示器菜单中提供了红绿蓝比例设置为1:1:1的选项，这通常被认为是一个比较舒适和自然的颜色配置。

综上所述，电脑显卡的色调设置应该根据个人喜好和使用场景进行调整。你可以从默认设置开始，然后逐步尝试不同的值，直到找到最适合自己的设置。同时，使用色彩管理工具和自动调节功能可以帮助你优化显示效果。