进行电脑直播时，推荐的网络速度至少是 20Mbps。这是因为直播主要依赖的是上行带宽，即从用户设备传输数据到直播服务器的过程。为了确保主播能够流畅地推流，以及观众能够顺畅地观看直播，至少需要一条上行速率不低于20Mbps的宽带。如果家中有2个人同时喜欢玩直播，建议选择200M宽带，30Mbps上行带宽可以基本满足需求。对于更大的带宽需求，可以考虑选择企业专线。

此外，如果是游戏直播，建议使用100M的电信宽带以获得更好的体验，尽管网速越高越好。对于一般直播，上行带宽达到10Mbps即可满足基本需求，但如果追求更流畅的体验，建议使用50M或100M的宽带。

综合考虑，为了确保直播的流畅性和质量，建议选择至少20Mbps的上行带宽，并根据具体需求选择适合的宽带类型和速度。如果条件允许，更高的网速将带来更好的直播体验。