组装电脑的更换周期主要取决于使用需求、硬件性能以及技术发展的速度。以下是一些具体的建议：

普通用户 ：对于普通用户，如日常办公、网页浏览和轻量级游戏，组装电脑可以使用3至5年。如果需要满足更高的需求，如高清视频播放或一般游戏，可能需要更频繁地更新硬件，例如每2至3年更新一次内存和固态硬盘（SSD）。

游戏玩家：

对于游戏玩家，特别是追求高性能游戏的玩家，硬件的更新频率可能需要更高。显卡和内存建议每1至2年更换一次，以保持游戏体验的流畅性。

专业用户：

对于从事视频编辑、3D建模等高性能需求的用户，硬件的更新周期可能更短，通常每3年更换一次处理器和显卡，内存和存储设备也建议每2至3年更新一次。

硬件寿命：

从硬件本身来讲，处理器、主板和电源的寿命通常在5至10年之间，但具体使用寿命还取决于使用条件和频率。内存和固态硬盘的寿命相对较长，可以达到5年以上，但具体也要看使用和维护情况。

综合以上信息，组装电脑的更换周期并没有一个固定的答案，主要取决于个人的使用需求和预算。如果硬件能够持续满足需求且没有出现明显的性能瓶颈，则可以延长使用时间。反之，如果遇到性能问题或新技术的出现，则可能需要提前进行硬件升级。

建议

定期评估：每年至少评估一次电脑的性能，确认是否满足当前的使用需求。

合理预算：根据技术进步和个人需求，合理安排硬件更新预算。

保养维护：定期清理和更新系统补丁及驱动，保持良好的散热和电源管理，延长硬件使用寿命。