选择电脑电池容量（Wh）的建议如下：

普通笔记本电脑

30-60 Wh：大多数笔记本电脑的电池容量在这个范围内，可以提供4-10小时的使用时间。

90 Wh：如果你需要更长的使用时间，可以选择容量更大的电池，比如90 Wh的电池，但电池本身会更重，可能会影响便携性。

高性能笔记本电脑

60 Wh以上：对于进行高强度工作，如游戏或视频编辑的用户，建议选择60 Wh以上的电池，以确保足够的使用时间。

台式电脑

300W-500W：一台普通的家用台式电脑配置需要300W-500W的电源。

600W-1000W：对于高性能游戏电脑或工作站，可能需要600W-1000W的电源。

电源选择

留有余量：选择电源时，应考虑系统组件的功耗，通常建议至少留有30%的余量。

根据配置确定：电脑的电源需求取决于其配置和使用情况，包括CPU、显卡、硬盘等。

建议

根据使用需求选择：如果你需要长时间离开电源，建议选择较大容量的电池。如果你主要在固定位置使用电脑，电池容量可以适当减小。

考虑便携性：电池容量越大，重量越重，影响便携性。根据个人需求权衡电池容量和便携性。

匹配电源功率：选择电源时，确保其功率能够满足电脑配置和使用需求，留有余量以应对未来可能的升级或增加设备。

通过以上建议，你可以根据自己的实际使用需求和预算，选择合适的电脑电池容量和电源功率。