电脑的调节高低范围主要涉及显示器亮度和电脑椅子高度的调整。

显示器亮度调整

显示器的亮度调整范围通常在 40%到80%之间，具体数值可以根据使用环境和个人习惯进行调整。在室内环境下，亮度调整在80-120cd/m²之间比较合适。如果在较暗的环境下使用，可以适当调低亮度，以减少眼睛疲劳。同时，亮度和对比度的调整也应根据具体场景进行，以保护眼睛健康。

电脑椅子高度调整

电脑椅子的高度调整范围较广，可以根据使用者的身高和舒适度进行调整。一般来说，电脑椅子的高度应满足以下标准：

两脚平放在地面时，大腿与小腿能够基本垂直，或者大腿与小腿的夹角为100度左右。

臀部和腰部形成直角。

前臂肘部形成直角。

根据中国人平均身高，电脑椅子一般高度在 45-50厘米之间较为合适。当然，具体高度还需根据个人习惯和舒适度进行调整。

其他注意事项

显示器分辨率：显示器的分辨率设置通常在 1024x768、 1280x1024、 1400x1050、 1920x1080等之间，具体分辨率应根据显卡和显示器的参数来调节。

电源电压：电脑电源对电压的适应性很强，从175V到245V都能正常启动。普通台式机输入电压为220V，而笔记本电脑通常在18.5V-20V左右通过适配器调节。

通过以上调整，可以使电脑使用更加舒适和符合个人习惯。