为了确保良好的坐姿和效率，电脑座椅和桌子的尺寸需要符合人体工程学原则。以下是一些关于电脑座位和桌子预留尺寸的建议：

椅子高度：

椅子的高度应使大腿和脚与地板平行，大腿和小腿形成90 - 110°角。理想的椅子高度在43 - 47厘米之间。

桌子高度：

桌子的高度应使肘部和前臂笔直地放在桌子上，呈90 - 110°角。理想的桌子高度在66 - 73厘米之间。

显示器高度：

显示器的高度应使直视时能看到屏幕顶部的三分之一。理想的显示器高度在122 - 126厘米之间。

电脑桌宽度：

电脑桌的宽度至少应为60厘米，以保证能够容纳一台显示器、键盘和鼠标。如果空间允许，可以根据个人喜好选择更宽的尺寸，但一般不超过90厘米，以避免空间显得过于拥挤。

电脑桌长度：

电脑桌的长度至少应为80厘米，以保证有足够的空间放置显示器和键盘。根据个人需求和可用空间，长度可以延长至120 - 150厘米甚至更长。

电源预留位置：

电源预留位置应靠近桌面的边缘，方便使用者连接电源线和数据线。根据使用者的需求，可以在不同位置预留多个电源插座。

综上所述，一个合适的电脑座位和桌子的预留尺寸应为：

椅子高度：43 - 47厘米

桌子高度：66 - 73厘米

显示器高度：122 - 126厘米

电脑桌宽度：60 - 90厘米

电脑桌长度：80 - 150厘米

这些尺寸可以确保良好的坐姿和高效的工作环境。根据实际空间和个人需求，可以适当调整这些尺寸。