电脑屏幕的高度设置主要取决于个人的使用习惯和舒适度，但有一些通用的建议可以帮助确定合适的屏幕高度。

屏幕顶部与眼睛水平或略低

屏幕顶部应位于眼睛水平线以下约20度的地方，这样可以减少颈部的疲劳。

对于笔记本电脑用户，屏幕与桌面夹角成75度，即开合角度成105度，可以使屏幕顶部位于眼睛视线稍低的位置。

屏幕高度与显示器距离

显示器的高度最好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜，屏幕向上略倾斜10度。

屏幕距离眼睛的距离应在50-70厘米之间，屏幕应略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角。

显示器位置与人体工学

显示器应位于眼睛水平线以下，且操作者眼睛视线角度要合适，避免长时间仰头。

显示器应位于正襟危坐时双手平放腹部前方，手臂低于肘部，以保持舒适。

屏幕分辨率与显示比例

常见的屏幕分辨率为1024*768、1280*1024、1400*1050、1920*1080等，这些分辨率可以根据显卡和显示器的参数进行调整。

屏幕比例通常为16:9，但也可以根据个人喜好选择其他比例。

建议

综合考虑：在设置电脑屏幕高度时，应综合考虑个人的使用习惯、舒适度以及人体工学原则。

调整方法：可以通过调整显示器的支架或使用显示器的调节按钮来改变屏幕高度，确保屏幕顶部位于眼睛水平线以下约20度，并且屏幕距离眼睛的距离在50-70厘米之间。

定期休息：使用电脑时，应遵循20-20-20的原则，即每使用20分钟电脑后，应往20英尺（约6米）远的地方注视至少20秒，以放松眼睛的调节系统，预防眼睛疲劳。

通过以上建议，可以帮助你找到最适合自己的电脑屏幕高度设置，从而提高使用电脑的舒适度和效率。