器械卧推是一种针对胸肌、三角肌、肱三头肌等上肢肌肉进行锻炼的健身动作。以下是一些常见的器械卧推方式及相关软件或设备：

卧推架

康强BK3011多功能卧推架：可以调整高度和角度，适合不同身高的训练者。

康强BK3039多功能可调式哑铃凳卧推凳：用于单侧或双侧训练，有助于平衡左右手的力量差异，提高稳定性。

Smith机卧推：使用平衡杠进行卧推，适合初学者和需要辅助训练的人。

坐姿推胸器：带有手柄和背垫，主要锻炼胸肌、肩部和手臂肌肉，可以调整座椅和背垫的角度。

哑铃卧推

哑铃卧推是一种经典的上肢力量训练动作，可以锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。

下斜器械卧推

针对下胸部的肌肉发展，通过调整斜板的角度来锻炼胸肌、三角肌和三头肌。

这些器械和软件可以帮助训练者通过不同的角度和重量来全面锻炼上肢肌肉，提高力量和肌肉质量。建议在健身房或家庭健身中心选择合适的器械，并结合科学的训练技巧来达到最佳效果。