检测内存是否损坏，可以使用以下几款软件：

MemTest

MemTest 是一款经典的内存测试工具，它通过不断循环对内存进行检测，直到用户终止程序。如果内存出现任何质量问题，MemTest 都会有所提示。为了提高检测结果的准确性，建议在长时间不使用电脑时进行检测，并关闭所有正在使用的应用程序。

DocMemory

DocMemory 是一款基于DOS系统的内存测试软件，需要制作一张启动盘，然后用该启动盘启动电脑进行检测。该软件提供多种内存检测方法，能够检测出95%以上的内存故障，并且可以显示内存的大小、速度、数量及CPU类型等信息。

QuickMemoryTestOK

QuickMemoryTestOK 是一款简单易用且功能强大的内存检测工具，可以快速扫描系统内存，查找潜在的硬件问题，并提供详细的测试报告。该软件适合快速诊断电脑内存问题，如果分析显示错误，则说明内存设备有问题，需要及时更换。

Windows Memory Diagnostics

Windows 内存诊断工具是Windows操作系统自带的内存检测工具，能够通过重启直接进行内存检测。用户可以选择“立即重新启动并检查”（请确保已保存所有工作）来进行测试。

Memtest86

Memtest86 是一款广受欢迎的开源内存测试工具，需要从USB启动，进行全面的内存测试。它以高准确度测试内存的运行稳定性和兼容性。

Prime95

Prime95 主要用于CPU压力测试，但其“Blend”测试功能同样适用于内存稳定性检测。虽然它主要用于CPU测试，但对于内存问题的检测也是有效的。

HWiNFO

HWiNFO 是一款全面的硬件监控工具，可以实时监测内存使用情况和温度等，虽然不直接用于内存测试，但可以作为辅助工具来观察内存的工作状态。

建议选择以上工具中的一款进行内存检测，根据个人需求和操作习惯选择最适合的工具。如果发现内存存在问题，建议及时更换内存条以确保系统稳定运行。