在上海上班，可以选择以下几款软件来提高找工作的效率：

今日招工App：

这款App适用于多个行业，提供实名认证和技能认证功能，支持按城市、工种等多种方式找活，并提供在线沟通和实时更新功能。

易招工App：

专注于上海地区的招工，具备实名认证和资质审核功能，同样支持按城市、工种找活，并提供在线沟通功能。

招工宝App：

这款App以其覆盖面广、职位丰富、找活精准、信息透明、沟通便捷、省时省力、安全可靠等优势，成为工人和企业的高效招聘平台。

前程无忧招聘：

提供各种工作类型，支持导入简历完善信息，并提供与企业HR直接沟通交流的机会，适合寻找全职和兼职工作。

新领专聘：

企业严格审核后才能发布岗位信息，每天都有精品职位更新，可以根据工作意向快速筛选，支持线上投递简历和面试。

上海找工作宝典软件：

聚合上海本地最全面、最真实、最权威的全职工作信息数据，提供职位推荐、职位设置、职位导航等功能，支持自动编辑简历，适合随时随地筛选和申请最新职位。

滴答清单：

虽然主要是一款待办事项软件，但其强大的任务管理和协作功能也能帮助职场人士提高工作效率。

有度即时通：

提供即时通讯、实时协作功能，支持私有化部署，保障内部数据私密安全，适合企业内部提高沟通协作效率。

PicPick：

功能强大的屏幕截图和图像编辑工具，适合进行屏幕截图和图像处理，提高工作效率。

Listary：

强大的文件搜索工具，能够快速进行文件搜索和管理，提高工作效率。

Notion：

集笔记、任务管理、数据库等多功能于一体，适合进行项目管理和文档整理，提升团队协作效率。

Trello：

基于看板方式的项目管理工具，适合进行项目管理和团队协作，提高工作效率。

ClickUp：

综合性管理平台，集成了任务、文档、时间管理、目标追踪等功能，支持不同的视图，方便用户根据个人习惯选择适合的工作方式。

根据你的具体需求和习惯，可以选择以上一款或多款软件来提高在上海上班的找工作效率。