在健身房上班时，可以使用以下几款软件来辅助工作：

Keep

特点：使用感不错，适合忙碌的上班族，尤其是喜欢HIIT系列的用户。HIIT训练可以在短时间内达到高强度，非常适合时间有限的人群。

My FitnessPal

特点：设计简洁，输入食物即可查看营养成分，帮助用户了解食物的热量和碳水化合物含量。适合需要控制饮食的用户。

当贝健身

特点：内容丰富的健身教程，适合不同健身目标的女性和男性用户。软件会提示高难度动作的小错误，帮助用户避免受伤。

氧气瑜伽

特点：专为瑜伽爱好者打造，适合在家进行瑜伽锻炼。用户只需一张瑜伽垫，即可随时开始练习。

这些软件各有特色，可以根据个人的健身需求和习惯选择合适的工具。例如，如果你时间有限，可以选择Keep进行高强度间歇训练；如果你需要控制饮食，可以使用My FitnessPal来记录食物热量；如果你希望在家进行系统的健身训练，可以选择当贝健身或氧气瑜伽。