软件在4G网络下使用流量慢且卡顿的原因可能有以下几点：

流量限速：

尽管现在的流量非常便宜，很多手机套餐都是不限流量的，但有时候用户可能无节制地使用数据，导致实际使用的流量超出了套餐限制的速度。这种情况下，即使信号良好，网速也会因为限速而变慢。

网络信号问题：

手机数据网速慢可能是由于信号不好，比如在信号弱的地方，如地下室、隧道、或者人多的地方，网络信号可能会受到拥堵，导致网速下降。

无线信号干扰：

无线信号在空气中传播，容易受到风雨雾等天气因素的影响，这些因素都可能影响网络质量，使网速变慢。

环境干扰：

在封闭的环境中，如电梯、建筑物内，信号可能会受到障碍物的干扰，导致网速变慢。

设备性能问题：

手机运行过久、配置过低或软件安装过多，都可能导致手机的综合性能变差，从而影响上网网速。

软件资源占用：

软件之间相互抢占手机运行资源也会影响网速。如果手机同时运行多个占用资源较多的软件，可能会导致网速变慢。

建议

检查流量使用情况：确认是否超出了套餐限制，避免无节制地使用数据。

改善网络环境：尽量在信号良好的地方使用数据，避免在封闭或信号弱的地方使用。

优化设备性能：定期清理手机内存，关闭不必要的后台应用，提升手机运行效率。

减少软件占用：避免同时运行多个占用资源较多的软件，或者选择性能更优的设备使用。

通过以上方法，可以有效改善软件在4G网络下使用流量慢且卡顿的问题。