视频格式

MP4：一种广泛支持的视频格式，适用于多种设备和平台。

AVI：一种较旧的视频格式，仍被许多软件支持。

MKV：一种高清视频格式，支持多轨视频和高质量音频。

WMV：微软推出的一种视频格式，广泛应用于Windows平台。

FLV：一种流媒体视频格式，适用于在线分享。

视频软件

格式工厂：支持上百种音视频格式，包括MP4、AVI、MKV等，适合快速转换和批量处理。

HandBrake：一款免费开源的视频格式转换工具，支持多种视频格式，具有强大的视频压缩和转码功能。

Any Video Converter：一款易于使用的视频转换软件，支持多种输入格式和输出格式。

Freemake Video Converter：一款免费的视频转换工具，支持多种视频格式转换，界面友好。

iMovie（仅限Mac）：苹果公司提供的视频编辑软件，支持将视频文件转换成多种格式，包括MP4。

根据您的需求和设备兼容性，您可以选择上述推荐的视频软件和格式进行拍摄和转换。如果您需要更专业的视频编辑功能，还可以考虑使用如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等专业视频编辑软件。