在Windows 7系统中，有几个值得推荐的备份软件，它们各有特点和优势：

Windows一键还原 V2.0

简单易用：一键即可实现自动备份或还原系统。

兼容稳定：支持多硬盘，支持所有主流操作系统。

功能齐全：支持启动菜单项和热键引导两种启动方式。

安全可靠：支持备份到安全目录或隐藏分区和密码保护。

永久免费：承诺永久免费使用。

OneKey Ghost 8.1

成熟稳定：由雨林木风官网开发，基于GHOST内核，非常成熟的一键备份还原工具。

多硬盘支持：支持IDE/SATA/SCSI混合硬盘，FAT32/NTFS混合分区等。

多系统兼容：支持多系统，并且系统不在第一个硬盘第一个分区。

无广告：本版为纯净无广告版，包含Windows和PE两个版本。

Acronis True Image

全面备份：能够备份整个系统、特定分区或文件。

多种存储位置：支持备份到本地硬盘、外部存储设备、网络共享等多种存储位置。

实时备份：提供实时磁盘成像技术，确保数据备份的实时性和可靠性。

安全性：内置防勒索软件和加密功能，提升数据安全性。

EaseUS Todo Backup

用户友好：操作界面直观，适合新手使用。

多种备份模式：支持完全备份、增量备份和差异备份。

定时备份：支持定时备份任务，确保数据的实时性和完整性。

Macrium Reflect

高速备份：以高速备份和强大的恢复功能而闻名。

增量备份和差异备份：支持创建可启动的恢复介质。

根据以上推荐，如果你需要一款简单、快速且免费的备份工具， Windows一键还原 V2.0和 OneKey Ghost 8.1都是不错的选择。如果你对数据的安全性有更高要求，可以考虑使用 Acronis True Image或 Macrium Reflect。