提词全能王

推荐理由：视频处理效果好，导出速度快，支持添加视频和照片在小窗口中播放，并提供多种二次操作功能，如替换、截取、混合模式和蒙版。

Adobe Premiere Pro （PR）

推荐理由：作为一款专业性较强的视频编辑软件，PR拥有多种视频剪辑工具，能够进行细致的画中画操作，但制作步骤相对复杂，适合熟悉软件的用户。

InShot

推荐理由：流行的移动视频编辑应用程序，提供简单易用的界面和基本的编辑工具，包括画中画功能，支持自由调整画面位置和尺寸。

KineMaster

推荐理由：适用于Android和iOS设备的专业视频编辑应用程序，具备强大的编辑功能和多层视频支持，包括画中画特效，提供各种自定义选项。

威力导演PowerDirector

推荐理由：多功能视频编辑应用程序，在移动设备上提供强大的编辑工具和特效，包括画中画功能，支持通过拖放操作叠加多个画面并进行尺寸和位置调整。

Videoleap

推荐理由：适用于iOS设备的创意视频编辑应用程序，具有直观的用户界面和丰富的特效选项，包括画中画功能，提供简单的图层控制和自定义动画工具。

乐秀视频剪辑器

推荐理由：支持多种视频格式，具备丰富的编辑功能和素材库，提供各类视频模板和剪辑教程，适合快速制作画中画效果。

万兴喵影

推荐理由：功能强大且易于使用的图像和视频处理软件，提供高级工具如选择工具和抠像工具，帮助用户精确抠像并调整画面，适合处理复杂的画中画效果。

美图秀秀

推荐理由：国产免费图片处理软件，提供图片特效、人像美容等功能，虽然主要用于图片处理，但其简洁的操作和丰富的特效选项也适用于简单的画中画需求。

天天P图

推荐理由：全能实用美图类软件，包括美化图片、自然美妆等功能，适合进行简单的画中画编辑和美化。

根据您的需求和设备情况，可以选择上述软件中的任意一款进行画中画操作。对于初学者或需要快速制作简单画中画效果的用户，建议选择操作简便、功能丰富的应用程序，如提词全能王、InShot或Videoleap。对于专业视频编辑人员或需要处理复杂画中画效果的用户，则建议使用Adobe Premiere Pro或KineMaster等专业软件。