在上班前，可以使用以下软件来提高效率、放松心情或进行准备：

Quicker

通过自定义按键呼出快捷面板，为不同应用程序创建动作面板，提高工作效率。

帧想

一款录屏软件，支持在网页端完成屏幕录制、简单编辑及分享，适合记录操作过程或教程。

QuickLook

文件预览软件，支持快速预览图片、音视频、压缩文件及各种文档和PDF文件，节省打开文件的时间。

Ditto

剪切板增强软件，可以记录复制过的全部历史记录，并带有搜索功能，防止内容覆盖。

Ant Renamer

批量重命名软件，支持多种重命名方式和文件格式转换，方便整理文件。

钉钉

办公商务应用，提供即时通讯、文件共享和协作功能，适合团队工作。

企业微信

办公商务应用，提供企业级通讯和办公功能，支持文件传输和群组讨论。

打卡助手

生活休闲应用，支持日程管理和提醒，适合需要按时打卡的人群。

小红书

网上购物应用，提供购物推荐和分享，适合在上班前浏览一些有趣的内容。

Brainly

职场知识分享和问答应用，可以提出问题、寻求建议或共享专业知识。

Jobrack

职位搜索引擎，帮助查找工作、跟踪招聘进度和评估成功机会。

ResumeBuilder

简历制作应用，提供简单易用的界面，支持定制简历和导出为PDF。

WorkplaceChat

企业级聊天应用，支持安全高效的沟通、文件分享和视频会议。

GoCoach

职场教练应用，提供一对一咨询和职业发展建议。

JoinMe

团队协作应用，支持任务分配和在线协作，适合远程工作。

这些软件可以根据你的具体需求选择使用，帮助你在上班前更好地准备和放松。