F.lux

平台：

PC、Mac、Linux、iOS、Android

特点：根据时间自动调节屏幕色温，保护眼睛，提供暖色和冷色调节选项，支持地理位置设置。

ScreenTemperature

平台：

Windows

特点：简单易用的色温调节工具，可以设置色温和颜色，支持热键切换不同的色温值。

Flux

平台：

Windows 7/WinXP/Win98/Win8/Win10

特点：自动调节屏幕色温，提供色温转换区段设置，适合全天保护视力。

CareUEyes

平台：

Windows、Mac

特点：过滤有害蓝光，减少蓝光对视网膜的伤害，可以设置休息提醒功能。

cf.lumen pro

平台：

Android

特点：调节手机屏幕的亮度和色彩，适合夜间护眼使用，支持自定义设置。

LightBulb

平台：

Windows

特点：开源的屏幕色温调节应用程序，根据时间自动调整色温，减少夜间蓝光的暴露。

Iris

平台：

Windows、Mac、Linux、iOS、Android

特点：提供蓝光过滤器、自动亮度调节、多种屏幕调节模式，支持定时器功能。

这些软件各有特点，可以根据个人需求和设备选择合适的工具来调节屏幕色温，以保护眼睛和提高使用舒适度。