在上海，有几个买菜软件被广泛推荐使用，包括：

盒马

背靠阿里巴巴，能够提供更多的经济支撑和用户补贴。

根据大数据精准定位消费者习惯，提供更多参考和服务。

商品种类丰富，包括时蔬、肉禽、海鲜、零食、家居品等。

叮咚买菜

商品力强大，涵盖时蔬肉禽、海鲜、零食、家居品等类目。

推出24小时退款功能，消费者不满意可在24小时内申请退款。

配送速度快，部分地区支持追加订购功能。

美团买菜

配送体系完善，消费者可选择送货上门或自提，通常次日达。

价格优惠，采取直采模式，减少中间商环节。

朴朴买菜

食材新鲜，优惠力度大，提供大量折扣福利。

京东到家

提供蔬菜水果生鲜等民生供应，无接触配送，降低传播风险。

小象超市

美团旗下自营生鲜百货平台，提供一站式购物体验，最快30分钟送达。

每日优鲜

菜品种类多，推荐使用。

邮乐网买菜

提供线上购物平台，商品种类齐全，价格优惠。

多多买菜司机

帮助用户进行网上购物，享受一流物流服务。

阿帮海产

提供一站式买菜购物平台，涵盖新鲜海产品、有机蔬菜、安心肉类等。

建议

盒马和 叮咚买菜在商品种类和配送速度上都有优势，适合对配送速度要求较高的用户。

美团买菜价格优惠且配送体系完善，适合注重性价比的用户。

朴朴买菜和 京东到家在食材新鲜度和服务上表现良好，适合追求高品质生活的用户。

小象超市和 每日优鲜也是不错的选择，尤其适合需要一站式购物体验的用户。

根据个人需求和偏好，可以选择一个或多个买菜软件进行尝试，以找到最适合自己的服务。