mobmeter：

这是一个非常实用的软件，可以显示计算机CPU的实时频率。在最大电池模式下，CPU通常会降频运行以节省电力。CPU会根据任务的大小自动进行降频，无需手动设置。通过计算机的属性页面，用户可以轻松查看CPU的实时频率。

CPU-Z：

这是一个经典的硬件检测工具，可以显示处理器的详细信息，包括实时频率。虽然它本身不直接显示降频情况，但用户可以通过比较不同负载下的频率变化来推测是否存在降频。

鲁大师：

这是一个广受欢迎的硬件检测工具，同样可以查看处理器的实时频率。与CPU-Z类似，它也可以通过比较不同负载下的频率变化来推测是否存在降频。

Lirum Device Info：

这是一个适用于iOS设备的第三方软件，可以显示CPU的活动频率和最高频率。如果活动频率低于最高频率，说明设备可能被降频了。

CPU DasherX：

这是一个免费的Android应用程序，可以查看手机CPU的实时频率。

SetCpu：

这是一个Android软件，允许用户自定义CPU频率以优化性能和电池寿命。它还可以查看设备信息、基准测试和监控CPU温度。

RMClock：

这是一个适用于Windows系统的软件，可以自动降频以保护PC稳定运行，减少发热量，节能。它适用于台式PC和笔记本电脑，尤其是那些需要频繁调频的设备。

根据你的需求和设备类型，可以选择上述软件中的任意一款来查看CPU的降频情况。对于Windows用户， mobmeter和 RMClock是非常方便的选择；对于iOS用户， Lirum Device Info则是一个很好的工具。对于Android用户， CPU DasherX和 SetCpu则可以满足需求。